Servicios de coaching & formación
Para una comunidad educativa más feliz
En un mundo educativo en constante cambio, el estrés, las dificultades de comunicación y la presión pueden debilitar el equilibrio entre profes, adolescentes y padres.
Como no existe una receta universal para superar los desafíos escolares y personales, mis acompañamientos se adaptan a cada necesidad, a cada persona y a cada equipo.
Te ofrezco soluciones concretas y humanas para que puedas tomar un respiro e instalar un bienestar duradero, creando un entorno más colaborativo y humano.
Cultiva el bienestar, fortalece los vínculos.
Coaching: Tu Espacio de Crecimiento Personalizado
El coaching individual es un momento especial y confidencial para explorar tus desafíos, definir tus objetivos y activar tus propios recursos.
Es un diálogo constructivo en el que tú eres la persona experta en tu situación, y yo estoy aquí para guiarte con preguntas acertadas y herramientas a tu medida.
✨Para Docentes y Profesionales de la Educación
¿Te sientes agotado/a, has perdido el sentido de tu labor o te ves sin recursos ante ciertas situaciones en el aula?
Este coaching te ayuda a prevenir el desgaste emocional, gestionar mejor tu estrés y tus emociones, fortalecer tu liderazgo positivo y mejorar tu comunicación con estudiantes, familias y compañeros/as.
Para que vuelvas a disfrutar de tu trabajo con calma y sentido.
✨Para Adolescentes
Presión académica, dudas sobre el futuro, emociones intensas, relaciones complicadas…
La adolescencia es una etapa de grandes cambios. Aquí tienes un espacio seguro para hablar con libertad, comprenderte mejor, ganar confianza en ti, aprender a gestionar el estrés y construir tu propio camino hacia el bienestar y la realización personal.
✨Para Madres y Padres
¿Te gustaría mejorar la comunicación con tu hijo/a adolescente, poner límites desde la firmeza y el cariño, o simplemente sentirte más preparado/a y menos solo/a en tu rol?
El coaching familiar te permite tomar distancia, entender mejor los retos de la adolescencia y desarrollar estrategias concretas para una convivencia más serena y armoniosa.
Un paso para ti, un salto hacia la armonía.
Talleres,la Fuerza del Colectivo para Aprender Juntos
Los talleres son espacios de aprendizaje interactivos y dinámicos. En pequeños grupos, exploramos temas específicos a través de ejercicios prácticos, simulaciones y momentos de intercambio. La inteligencia colectiva se convierte en un motor poderoso de cambio y toma de conciencia.
🌱 Talleres para Equipos Educativos
Refuerza la cohesión y las habilidades de tu equipo.
Podemos trabajar sobre la gestión de conflictos en la sala de profesores, la comunicación con las familias, la instauración de una comunicación no violenta en el centro educativo, o la creación de proyectos de bienestar para los estudiantes.
🌱 Talleres para Adolescentes
Talleres diseñados para y con los jóvenes, sobre temas que de verdad les importan: gestión del estrés antes de los exámenes, autoestima y prevención del acoso, desarrollo de la inteligencia emocional, convivir mejor con las redes sociales, y dar sentido a su recorrido personal.
El objetivo: aprender herramientas útiles en un ambiente divertido y solidario.
🌱 Talleres para Madres y Padres
Comparte tus experiencias con otras familias y llévate ideas concretas y aplicables.
Temas posibles: “Mi hijo y las pantallas”, “Comunicar sin gritar”, “Acompañar sin hacer por ellos”, “Entender las crisis adolescentes”.
Compartir para crecer, experimentar para integrar.
Formaciones y Conferencias | Inspirar y Dar Herramientas
Dirigidas a un público más amplio (centros educativos, asociaciones de familias, instituciones), las formaciones y conferencias tienen como objetivo sensibilizar, informar y ofrecer claves prácticas sobre temas esenciales de bienestar y educación.
El formato se adapta a medida: desde una charla inspiradora de 1h30 hasta una jornada completa de formación.
Ejemplos de Temas para tus Eventos
- Habilidades Psicosociales: El Motor Imprescindible para el Éxito Escolar y Personal.
- Acoso Escolar: Entender, Prevenir y Actuar en Comunidad.
- El Estrés en Jóvenes: ¿Cómo Acompañarlo desde la Familia y el Aula?
- Cultivar la Inteligencia Emocional en la Escuela y en Casa.
- Comunicación No Violenta: Cómo Recuperar el Equilibrio en las Relaciones.
Del saber al saber hacer, un impulso para el cambio.
Mi Enfoque de coach
Mi enfoque es humanista e integrador.
Se apoya en tres pilares:
- una benevolencia incondicional para crear un clima de confianza,
- la co-creación, donde construimos juntos las soluciones que mejor se adaptan a ti,
- y el uso de herramientas concretas provenientes de la psicología positiva aplicada, la regulación emocional, la PNL y la comunicación no violenta.
Mi objetivo no es darte respuestas, sino ayudarte a encontrar las tuyas.
Tienes los recursos, yo te ayudo a encontrar tu camino.
¿Listo/a para dar el primer paso hacia tu bienestar?
Tanto si eres docente, madre, padre o adolescente, si buscas un acompañamiento personal o una intervención para tu grupo o centro educativo, estoy aquí para escucharte.
Contáctame para una primera charla gratuita y sin compromiso, y así poder hablar de lo que necesitas.
El mejor momento para empezar es ahora.
Regálate un espacio para respirar y reencontrar el sentido.
Coaching individual, talleres de bienestar y formaciones sobre gestión emocional, comunicación asertiva y prevención del agotamiento (burnout).
Porque un/a docente que está bien, es una clase que respira mejor.
Expresa quién eres, maneja tus emociones y atrévete a afirmarte
Coaching personalizado y talleres en pequeños grupos para desarrollar la confianza en uno mismo, aprender a manejar el estrés de los exámenes, las relaciones y las dudas.
Un impulso para entenderte mejor y sentirte libre de ser tú mismo.
Relaciones armoniosas, cambian la vida en el hogar
Coaching parental, mediación familiar y talleres padres-adolescentes para desactivar tensiones, mejorar la comunicación y recuperar la complicidad.
No se nace siendo padre de adolescentes, uno se convierte en ello... y puede buscar ayuda.
Los desafíos más frecuentes
Superar el estrés
El estrés ocurre cuando las demandas superan la capacidad de una persona para hacerles frente. Al identificar las fuentes, comparar la energía disponible y la energía proporcionada y utilizar las herramientas para reducirlo, podrá enfrentarlo.
Enfrentar conflictos
El bienestar conjunto es el activo principal de nuestras relaciones interpersonales en nuestra esfera privada y profesional. Co-crear relaciones saludables nos permite recuperar nuestra energía y eficacia.
Construir el cambio
El cambio necesita una verdadera construcción para que sea viable. Sin embargo, se ve fragilizado por una dualidad: el lado emocional tiende a resistirse al cambio mientras que nuestro lado lógico acepta su necesidad. Es la conciencia de nuestras ambigüedades y de nuestro sistema personal lo que permitirá las transiciones.
Regular las emociones
La regulación emocional tiene un poder subestimado. Permite recuperar la energía, afirmar el liderazgo personal, construir relaciones armoniosas y pasar a la acción. Permite una ecología personal y colectiva.
Encontrar la motivación
La falta de energía y el desconocimiento de nuestros valores conducen a una pérdida de sentido y motivación. Por lo tanto, necesitará identificar qué está agotando su energía, cuáles son sus valores personales, las necesidades y creencias que los sustentan.
Alcanzar objetivos
Para alcanzar plenamente sus objetivos, se necesita un tiempo de reflexión para definirlos bien. Serán suficientemente realistas pero también ambiciosos. También serán ecológicos para respetar el equilibrio de su sistema y el de su entorno.
Descubre mis formatos de coaching y elige el que te conviene
🌱 Charla informativa
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🌱 Sesión puntual
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🌱Pack Cambio 6 sesiones
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🌱Pack Transformación 10 sesiones
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