Mon approche de Coach
Je suis Marie Petit , Master Coach professionnelle.
Je me spécialise dans le bien-être personnel et professionnel
J’ai choisi une approche humaniste et intégrative pour allier performance| épanouissement | sens.
JE ME PRÉSENTE
Ma formation de Coaching
→ Je suis Master Coach Professionnelle certifiée par l’Institut International de Coaching de Genève accrédité ICF, International Coaching Federation → Je suis Certifiée Practionner en Programmation Neurolinguistique par PNL Barcelona , accrédité par AEPNL, Association Espagnole de PNL → Je suis en cours de certification en Intelligence Émotionnelle et Mindfulness avec Crearte Coaching Madrid , accrédité par ICF et Université de Alcalá → Je privilégie également l’ approche de la Psychologie Positive, de la Communication Non Violente, de la Clarification.
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Mes atouts personnels
“ SI TU VEUX CONSTRUIRE UN BATEAU
Ne rassemble pas tes hommes et tes femmes pour leur donner des ordres, pour expliquer chaque détail, pour leur dire où trouver chaque chose…
Fais naitre dans le coeur de tes hommes et femmes le désir de la mer “
Cette citation de Saint Exupéry illustre bien le Coaching.
Lorsque “le désir de la mer “ est présent, nous n’avons plus besoin d'être constamment guidés et contrôlés. Nous devenons autonomes, prenons des initiatives et trouvons des solutions créatives. Ma mission de coach est de créer un environnement où mes clients se sentent motivés, engagés et passionnés par leur projet . Je permets à chacun de donner le meilleur de soi-même et de contribuer à la réalisation de leur épanouissement et de leurs objectifs
MA MÉTHODE
L’analyse précise de votre demande
Très souvent , le client vient et explique des faits. Cependant il les confond souvent avec le problème à résoudre.
Il tourne en rond pour trouver la solution car il n’a pas identifié le véritable problème
Un Problème = Désir + Obstacle
Un exemple : Antoine
👉 Mon client Antoine est enseignant depuis 2 ans , parmi d’autres situations délicates professionnelles, il ne parvient pas à prendre la parole pendant les conseils de classe. Il m’explique que c’est un grand “problème “mais qu’il ne trouve pas la solution. → Ce n’est pas son problème, ce sont seulement des faits . La pointe de l’iceberg. Il a entendu parler du syndrôme de l’imposteur , de la prise de parole en public et a donc lu sur le sujet. Mais les faits sont toujours là : il n’arrive pas à s’exprimer lors de ces réunions. Quand il m’a contactée , il était focalisé sur cette difficulté.
Lors de notre premier entretien gratuit de 30 minutes , sa conversation partait dans tous les sens . Les conditions des conseils de classe, son manque d’expérience, les techniques de communication etc Quand nous avons décidé de travailler ensemble sur sa situation , je lui ai tout de suite donné un cadre d’échanges et je lui ai donné l’opportunité de réfléchir sur son véritable problème , c’est-à-dire sur les obstacles cognitifs ou émotionnels qu’il rencontre.
Prioriser vos besoins
Un besoin est une nécessité pour vous
Il est souvent difficile d’avouer nos besoins et même de les identifier.
Ils influencent pourtant nos situations de vie et nos comportements
La bonne nouvelle , c’est que le besoin qui fait partie de vous peut être satisfait.
Antoine ( suite )
Grâce à une introspection lucide et bienveillante guidée par notre collaboration cadrée en Coaching , Antoine a pu découvrir qu’il n’avait pas le syndrome de l’imposteur , il savait qu’il était légitime pour défendre ses points de vue lors des conseils de classe ou autre réunion pédagogique.
Il a cependant reconnu un besoin de reconnaissance important dans son fonctionnement qui se condensait dans son désir d’être valorisé , apprécié , remercié par ses collègues et même les élèves.
Antoine avait peur de ne pas être reconnu : il ne se donnait même pas la peine de prendre la parole par peur de souffrir de rejet ou de manque d’attention.
Nous avons donc travaillé avec des stratégies pour nourrir ce besoin , les croyances et les valeurs associées
Et …au bout de quelques séances , il a pu participer pleinement aux réunions.
Le processus d’une séance
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- Une introspection lucide et bienveillante
- La prise de conscience de votre capacité de résilience
- La compréhension de vos croyances aidantes ou paralysantes
- L’identification de vos propres valeurs pour assumer vos choix
- la régulation de vos émotions en les utilisant à votre profit
- La reconnaissance de vos défis et la préparation aux imprévus
- La recherche de vos soutiens et vos atouts
- Votre bien-être qui vous permet d’utiliser au mieux votre énergie pour atteindre vos objectifs
C’est votre leadership personnel qui est en jeu !
Vous prenez le pouvoir grâce à la connaissance de vous - même et de votre schéma personnel . Vous utilisez votre énergie à bon escient pour profiter d’une vie sereine et productive.
Vous découvrez votre modèle de fonctionnement :
Vos valeurs, vos croyances , vos parasitages , vos limites qui font partie intégrante de votre projet de vie .
Le processus de Coaching est l’étape indispensable pour vérifier si le chemin entrepris est en adéquation avec vos priorités : un coaching n’est pas une formation , il doit être entièrement personnalisé .
Grâce à cette méthode , votre motivation et votre capacité à passer à l’action prennent corps et vous atteignez des résultats probants.
Attention ! Nous ne visons pas seulement la performance mais également votre quête de sens et votre bien-être !
MON PROFIL DE COACH
Les cadres de référence que j’utilise
Une approche clinique pour travailler sur les désirs, les processus de sabotage et les mécanismes de défense.
Une approche cognitive-comportementale pour libérer des croyances limitantes, des schémas de pensée qui le limitent vis-à-vis de l'atteinte de l'objectif et qu'il s'agit de dépasser. → Le coaché grâce à des questions développe des modes de pensées.
Une approche systémique pour repérer les difficultés possibles dans les interactions, dans les modes de communication.
→ le coaché peut s’entrainer à imaginer d'autres modes de communication plus efficaces pour impacter ces différents systèmes, dans la sphère personnelle ou professionnelle.
Une approche maïeutique pour découvrir les valeurs. → le coaché approfondit ses compétences de réflexion, autonomie et créativité dans le contexte de sa propre vie.
Les démarches complémentaires que j’intègre
Le constructivisme qui se base sur l’élaboration d’un objectif , des étapes de réflexion, des actions pour l’atteindre .
La phénoménologie qui s'intéresse avant tout à l'expérience vécue du client. C'est le point de départ de toute réflexion. Le coach et son le client analysent comment ce dernier perçoit sa situation, ses émotions, ses pensées, ses intuitions sans chercher à les analyser ou à les interpréter. En se reconnectant à son expérience vécue, le client peut accéder à de nouvelles perspectives et à de nouvelles ressources pour évoluer. C’est un cadre privilégié pour accompagner les personnes dans leur quête de sens et de développement personnel. Il permet de révéler les ressources intérieures et de favoriser une transformation profonde et durable. C’est une déconnexion du mental , apte à un coaching en profondeur.
MON ÉTHIQUE PERSONNELLE
Lors de mes collaborations avec mon client, je veille à :
→ Ne pas imposer mes propres grilles de lecture
→ Comprendre et à répondre à une demande explicite ou implicite
→ Partir de ses besoins et adopter le processus selon son profil
→ Respecter l’évolution et les décisions bien réfléchies
→ Nous protèger des phénomèmes de projection mutuels
→ Le guider vers son autonomie
→ Me faire superviser pour mon développement professionnel et personnel
→ Recommander l’attention d’un psychologue ou un psychiatre en cas de pathologie mentale
MES OUTILS POUR COACHER
Les compétences ICF
sont des outils de travail pour un coach + l’assurance de bonnes pratiques pour le client .
- le coach fait preuve d’éthique dans sa pratique.
- Il incarne un état d’esprit d’ouverture et de flexibilité face à son client .
- Il définit un contrat clair sur la relation et le processus de coaching.
- Il développe un climat de confiance et de sécurité
- Il développe une présence
- Il sait utiliser l’écoute active
- Il suscite des prises de conscience
- Il facilite la croissance du client
Les approches qui nourrissent mes approches
